Feedback
»

Зажигай в стиле Зумба!!!

fzqqayf_5lw_1_.jpg
Зумба, как фитнес направление, появилась в конце 80-х годов 20 века. Придумал его латиноамериканский хореограф Бето Перес. Идея выделить Зумба фитнес в отдельное спортивное направление и основать торговую марку Zumba ® пришла ему в голову после того, как на своё занятие по аэробике он забыл музыкальные диски и вместо них провел тренировку под ритмы сальсы и самбы, записи которых оказались под рукой. Его клиентам это очень понравилось и за последующие 10 лет Зумба фитнес стал популярен в США, а позже – в Европе, Австралии и Канаде. Основная особенность Зумба фитнеса состоит в том, что в зале царит атмосфера танцевальной вечеринки, а не спортивной тренировки. Всё занятие разбито на небольшие блоки, каждый из которых соответствует определенному латиноамериканскому ритму, под который Вы вместе с тренером разучиваете характерные танцевальные движения. 
Не стоит волноваться, что вы не сможете освоить эти танцевальные па. Новичкам тренер предложит наиболее простые и характерные движения популярных латиноамериканских танцев. Занятие по Зумба фитнесу длится стандартный для любой групповой тренировки один час. 
Главное преимущество Зумба фитнеса – это его великолепная мотивация к занятиям спортом. 
В силу того, что Зумба тренировка танцевальная, она не несет в себе отпечатка силовой нагрузки и скуки от множественных подходов к одному и тому же упражнению, как в классическом фитнесе. А ведь именно из-за этого нам часто не хватает усилия воли не забрасывать занятия спортом! 
С собой обязательно нужно иметь бутылочку воды, так как Зумба очень интенсивная тренировка, и вам обязательно захочется пить. Для занятий Зумба фитнесом вам понадобится обувь на твердой подошве (кроссовки) и удобная одежда, не сковывающая движений (спортивные штаны и майка), а еще вам наверняка придутся по душе яркие наручные браслеты, которые являются неотъемлемой частью Зумба гардероба. Они зажигательно звенят во время тренировки и разжигают вас в танце! 
Занятия проходят в Зале групповых программ по субботам в 15:00 и вторникам в 19:00. 
Приглашаем всех, кто желает погрузиться в энергичный, яркий, ритмичный и радостный мир Зумба фитнес. 
ВНИМАНИЕ!!! 24 апреля в 19:00 состоится открытый бесплатный урок!!! Зажигай в стиле Зумба!!! 
Запись по телефону: +7(351) 267-95-19.

Поделиться