Аэрофитнес
18.03.2026
Аэрофитнес — это тренировки в специальных подвесных гамаках на которых буквально «паришь» в воздухе, выполняя упражнения на силу, гибкость и баланс.
Преимущества тренировок:
— снимается нагрузка с позвоночника и суставов
— глубоко прорабатываются мышцы всего тела
— развивается гибкость, координация и чувство баланса
— улучшается осанка и общее самочувствие
— помогает расслабиться и снять стресс
Уникальность аэрофитнеса в том, что он сочетает в себе элементы растяжки, силовой тренировки и лёгкой акробатики. Здесь вы можете одновременно прокачать тело и отдохнуть — особенно в упражнениях, которые дают ощущение невесомости.
Подходит даже новичкам! Тренер адаптирует упражнения под любой уровень подготовки, а для детей с 10 до 14 лет проходит отдельное занятие в субботу в 11:00.
Попробуй формат, который точно не наскучит!
Запись у администратора: 267-95-19 | 8(912)771-43-14
Как проходит тренировка
